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2020/11/04
髪質改善
夏よりも秋のほうが抜け毛が増える？秋に必要なヘアケア方法
こんにちは、コンプライツです。
みなさんは髪にも「抜け毛」の時期があることを知っていますか？
洋服の衣替えと一緒で、髪にも「衣替え（髪が生え変わる）」時期があります。
今日は、そんな髪の衣替えと、その時のヘアケアについてご紹介します。
季節の変わり目は抜け毛が増えやすい
一年の中で最も抜け毛が多くなる季節は「春」と「秋」と言われています。
これは「自律神経の乱れ」と「紫外線の影響」が原因と考えられており、この時期は特に注意が必要です。
秋の抜け毛は、いわゆる「換毛」といわれる毛の生え変わりが原因と言われています。
「換毛」は季節の変わり目に起こる現象ですが、夏から秋へ変わる際には、夏の強烈な紫外線を浴び続けたことのよる髪のダメージが大きく影響しています。
その為、夏のヘアダメージを放置してしまうことは、秋の抜け毛の増加に影響してしまいます。
夏のヘアダメージを放置してしまうと
夏は一年の間で最も紫外線が強い季節です。
また、晴れの日が多くなり、気温も高くなるため、自然と薄着で外に出る機会が増えます。
その為髪にも汗、皮脂、汚れ、紫外線によるダメージが他の季節よりも、より強く多くなり、夏の頭皮環境は一年の間で最も悪い状態です。
そのようなダメージが髪と頭皮に夏のあいだ徐々に蓄積されていき、秋になってから「抜け毛」となって現れます。
髪や頭皮へのダメージは「未然に防ぐ」「毎日リセットする」のが基本です。
長時間外に出る際には、日傘や帽子で紫外線を防ぐようにしましょう。
また、毎日のヘアケアも心掛けてください。
毎日髪と頭皮を洗い流すことは当然ですが、力任せに洗うのは避けましょう。
ゴシゴシこすらなくても、お湯で数分洗い流すことで、十分汚れは落ちます。
その後、シャンプーを少量取りマッサージするように頭皮の汚れを優しく落とすようにしてください。
夏のヘアダメージをリセットしよう
本来であれば、夏にしっかりとケアをしておきたいところですが、後から後悔しても仕方ありません。
夏のダメージを秋に持ち越してしまった場合にまず行うべきことは、夏に溜めてしまった汚れをしっかりと落とすことです。
しかし、力任せにゴシゴシ洗うのは厳禁！頭皮を傷つけてしまったり、必要な皮脂まで落としては理想の頭皮環境とは言えません。
できればクリニックやヘアサロンの「ヘッドスパ」を利用するのが理想です。
普段のケアでは落としきれない汚れをスタッフの技術や専用の機器を使ってきれいに取り除くことができます。
秋から冬にかけては頭皮が乾燥する時期です。
その為、身体が乾燥から身を守ろうと皮脂を過剰分泌してしまいます。
頭皮に皮脂が過剰分泌されてしまうと「脂漏性皮膚炎」につながる可能性があるため、フケやかゆみが強い場合は一度医師へ相談することも必要です。
これらのことに気をつけるだけで、秋の抜け毛はグッと減ります。
抜け毛が気になる方は、ぜひ意識して実践して見てください。
